Проверьте свой вес

Ненужные килограммы Есть немало людей, которые хотели бы избавиться от лишнего веса. Этот тест поможет вам узнать, насколько велика ваша воля к победе над лишним весом. Для этого откровенно ответьте на десять вопросов.    1. Утреннюю зарядку делаете регулярно? да нет 2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите? да нет 3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, шесть раз в день? да нет 4. Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролирую свой вес? да нет 5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты; творог, сыр, отварное мясо? да нет 6. Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию? да нет 7. Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?  да нет 8. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если вы уже сыты? да нет 9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде? да нет 10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания? да нет